tikawahaba

Ini Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan Otak

Otak menjadi motor penggerak anggota tubuh manusia, tanpa adanya otak tentu tidak akan ada sistem tubuh yang berjalan secara normal. Dari pentingnya otak tersebut membuat Anda perlu sekali menjaga perkembangan, kesehatan dan tentunya kekuatan. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengkonsumsi segala jenis makanan yang dapat mengembangkan otak. Salah satunya bahan kue berkualitas seperti kacang almond yang ternyata bermanfaat sekali untuk otak. Apalagi banyak jenis makanan yang dapat dibuat dengan menggunakan almond. Bagaimana, penasaran apa saja makanan tersebut?

Mulai dari dijadikan taburan, isian, sampai dengan bahan utama sangat cocok sekali almond. Sebelumnya, Anda perlu paham terlebih dahulu apa saja kandungan yang ada dalam kacang tersebut. Berikut ini ada beberapa manfaat yang bisa memberikan perkembangan baik pada kesehatan terutama otak yaitu:

Tinggi protein.

Almond menjadi salah satu bahan makanan yang mempunyai kandungan protein tinggi. Ini menjadi salah satu bentuk makanan yang dapat memperbaiki sel otak yang rusak, dapat meningkatkan fungsi dari otak, dan manfaat lainnya.

Mengandung zinc.

Selain mempunyai kandungan protein yang tinggi ternyata kacang almond juga bermanfaat sekali untuk memperkuat kekebalan tubuh. Zinc mempunyai kandungan zat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas sehingga kesehatan akan Anda dapatkan.

Kaya vitamin.

Pada sebuah penelitian sudah dikatakan jika almond mempunyai kandungan vitamin yang cukup baik untuk otak seperti adanya B6 dan juga vitamin E. Hal ini tentu saja akan memperlambat proses penuaan pada otak serta dapat memperbaiki kualitas memori pada otak.

Mengandung omega 3.

Asam lemak omega 3 menjadi salah satu kandungan yang ada pada almond, ini semakin melengkapi banyaknya manfaat pada makanan satu tersebut .

Setelah melihat beberapa kandungan didalam almond seperti diatas tentu saja Anda semakin paham seberapa pentingnya mengkonsumsi almond. Tidak harus setiap hari, tetapi jadikan persediaan dirumah untuk camilan ataupun yang lainnya. Untuk menemukan jenis kacang almond yang sudah jelas berkualitas baik tidak perlu kerepotan, bisa langsung melalui toko bahan kue aman mana saja yang menjual segala bentuk bahan kue yang diperlukan.